takahiro.today

とりあえずやってみたことを掲載

「 トレーニング 」 一覧

WONDERFUL SHAPE (ワンダフルシェイプ)

運動をしていないし、職業上デスクワークオンリーなこともあり、体がと~ってもゆるくなっている自分に気づくことができた。ぎっくり腰をやってから、うっすら気がついていたけど、腰が痛くて運動しようと思わなかっ …